Les journées Do In des 5 saisons
Les journées Do In
des 5 saisons
Je propose un cycle de 5 journées dédiées au 5 saisons de Médecine Traditionnelle Chinoise pour se donner du soin, s’harmoniser au rythme des saisons, nourrir la santé et prévenir les troubles.
Le Do In s’adresse à toutes les personnes souhaitant découvrir ou approfondir la pratique du Do In en lien avec les 5 saisons de Médecine Traditionnelle Chinoise, apprendre des points d’acupuncture et découvrir la pratique du Shiatsu.
Je propose un cycle de 5 journées dédiées au 5 saisons de Médecine Traditionnelle Chinoise pour se donner du soin, s’harmoniser au rythme des saisons, nourrir la santé et prévenir les troubles.
Le Do In s’adresse à toutes les personnes souhaitant découvrir ou approfondir la pratique du Do In en lien avec les 5 saisons de Médecine Traditionnelle Chinoise, apprendre des points d’acupuncture et découvrir la pratique du Shiatsu.
Chaque journée sera dédiée à une saison, et est l’occasion de partages riches et intenses.
Le cycle de 5 journées
Chaque journée sera dédiée à une saison, et sera l’occasion de partages riches et intenses. Dans l’ordre chronologique, nous explorerons, l’automne, l’hiver, l’intersaison, le printemps et l’été. Vous pouvez vous inscrire au cycle entier ou bien à une ou plusieurs journées au cours de l’année.
Pour la pratique, une tenue confortable est recommandée, ainsi qu’un tapis de sol et un coussin.
N’hésitez par à me contacter pour tout renseignement.
Les 5 saisons en Médecine Traditionnelle Chinoise
L'Automne
L'automne est le moment où le Ciel et la Terre commencent à se séparer, à l'instar du crépuscule, nous amenant à amorcer un retour à l'intérieur de nous-même, non sans une certaine tristesse ou mélancolie. C'est le moment des bilans, de l'évaluation des productions issues du travail de la terre du printemps et de l'été. L'automne est associé à l'organe du Poumon et de sa viscère associée le Gros Intestin.
L'Hiver
L'hiver est la saison du repos et de l'introspection. En Médecine Traditionnelle Chinoise, elle est associée à l'élément Eau et aux organes Reins et Vessie, qui régissent notre énergie vitale. C’est le temps du Yin, du calme, du ralentissement, le temps de nourrir les racines, l’intériorité. Respecter et accompagner ce retour à l'intérieur est primordial pour toute l'année à suivre. En effet, contrarier ce mouvement vers l'intérieur affaiblirait les Reins, qui le printemps venus, ne pourraient soutenir correctement le mouvement de création du printemps.
Le Printemps
En Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est associé à l'élément Bois et aux organes du foie et de la Vésicule Biliaire. Cette saison symbolise le renouveau, la croissance et la libre circulation de l'énergie (Qi) dans le corps. Après l'intériorisation hivernale, il est essentiel d'accompagner ce mouvement vers l'extérieur pour harmoniser notre énergie et soutenir nos projets naissants.
L'Eté
L'hiver est la saison du repos et de l'introspection. En médecine chinoise, elle est associée à l'élément Eau et aux organes Reins et Vessie, qui régissent notre énergie vitale.
C’est le temps du Yin, du calme, du ralentissement, le temps de nourrir les racines, l’intériorité. Respecter et accompagner ce retour à l'intérieur est primordial pour toute l'année à suivre.
En effet, contrarier ce mouvement vers l'intérieur affaiblirait les Reins, qui le printemps venus, ne pourraient soutenir correctement le mouvement de création du printemps.
L'Intersaison
En Médecine Traditionnelle Chinoise, l'intersaison correspond à une période de 18 jours qui se situe entre 2 saisons pour permettre de "désamorcer" la saison qui vient de s'écouler (9 jours) puis amorcer la suivante (9 jours également). En l'occurrence, ce sera l'intersaison entre le printemps et l'été. Cette intersaison est associée à l'élément Terre, et aux organes de la Rate et de l'Estomac. Elle correspond au Centre, à la stabilité, au calme, la tempérance : au Centre est la Terre, lieu de tous les échanges, c’est Moi, c’est le point d’appui. Il est caractérisé par la production et la transformation ainsi que le transport des liquides et des éléments nutritifs. L’équilibre psychique est dans le Corps, dans la « tension juste » du corps permettant à l’esprit de s’épanouir dans sa subtilité.
Programme d'une journée
- Auto-massages
- Étirements de saison (Makko-ho)
- Mouvements et souffle
- Méditation de saison
- Théorie de médecine traditionnelle chinoise
- Acupression : stimulation de points d’acupuncture
- Shiatsu ciblé de saison (par binôme)
Calendrier 2025-2026
- Le dimanche 21 septembre 2025
- Le dimanche 16 novembre 2025
- Le dimanche 18 janvier 2026
- Le dimanche 8 mars 2026
- Le dimanche 3 mai 2026
Lieu et horaires
Salle de danse, Gymnase
Rue du stade, La Gacilly
De 9h30 à 17h30
Tarifs
Cycle de 5 journées : 250 €
Journée ponctuelle : 60 €
+ 15 € d’adhésion à l’association Mahogani
