Shiatsu, Chi Nei Tsang & Do-In
Cultiver la Santé
Prendre soin de soi, c’est aussi agir au quotidien, avant que les déséquilibres ne s’installent.
Stress, fatigue, troubles du sommeil, difficultés digestives, douleurs, tensions, perturbations émotionnelles sont autant de signes que votre corps a besoin d’attention.
Je vous accompagne pour soutenir durablement votre équilibre et votre vitalité. Dans une relation d’écoute et de bienveillance, j’allie des soins personnalisés et la transmission de pratiques simples, afin que vous puissiez prendre soin de votre santé en toute autonomie.
Grâce au Shiatsu, au Chi Nei Tsang et au Do-In, je vous propose une approche personnalisée, fondée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise :
– Le Shiatsu offre un soin global et adapté à vos besoins du moment, pour favoriser la circulation énergétique dans l’ensemble du corps, soutenir les capacités naturelles d’autorégulation et apaiser le mental.
Je suis notamment spécialisée dans l’accompagnement des femmes autour des problématiques liées au cycle menstruel, et dans l’accompagnement des personnes touchées par le cancer, pendant ou après les traitements, en complément de leur parcours de soins.
– Le Chi Nei Tsang propose un travail ciblé sur le ventre, en agissant en profondeur sur l’énergie des organes internes pour libérer les tensions physiques et émotionnelles de cette zone particulièrement sensible.
– Le Do-In (ou Yoga japonais) vous permet de devenir acteur de votre santé grâce à des pratiques simples pour prendre soin de votre santé au quotidien : automassages, respiration, étirements…
À travers ces différentes pratiques, je vous propose un espace pour ralentir, vous reconnecter à votre corps et avancer vers davantage d’équilibre, de vitalité et de bien-être.
Perrine Vincent
Praticienne Shiatsu et animatrice Do-In certifiée par la FFST
Installée depuis 2020 dans le Pays de Redon
Le Shiatsu, l'art d'harmoniser l'énergie
Je vous accompagne en Shiatsu avec une écoute bienveillante et un soin adapté à vos besoins. Le Shiatsu offre un soin global, pour favoriser la circulation énergétique, soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps, et apaiser l’esprit, afin de préserver et améliorer la santé.
D’origine japonaise, le Shiatsu est une pratique manuelle de prévention santé qui s’appuie sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise (comme l’acupuncture). Le Shiatsu consiste en un enchaînement de pressions de pouces rythmées, ponctuées d’étirements et de temps de silence sur des points particuliers dits d’acupuncture.
Le Shiatsu se pratique sur habits (une tenue confortable est à privilégier), de préférence sur un futon au sol.
Bienfaits du Shiatsu
Le Shiatsu peut notamment :
- Diminuer la fatigue
- Réduire le stress et l’anxiété
- Soutenir la vitalité et les défenses naturelles
- Accompagner les périodes de changements
- Soulager les tensions et les douleurs
- Apaiser les émotions et le mental
- Favoriser un sommeil plus serein
- Soutenir le confort digestif
Reconnaissance du Shiatsu
Le Shiatsu a su gagner ses lettres de noblesse à travers le monde :
- Au Japon : Depuis 1955, le shiatsu est reconnu par le Ministère de la Santé japonais comme une médecine manuelle à part entière.
- Par l’OMS : L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) inclut le shiatsu dans la catégorie des médecines traditionnelles, le reconnaissant comme une thérapie manuelle d’origine japonaise.
- Par l’Europe : en 1997, le Parlement européen a adopté une résolution reconnaissant le Shiatsu comme l’une des 8 « médecines non conventionnelles dignes d’intérêt ». Le Parlement européen encourage les Etats membres à réglementer ces pratiques pour garantir leur sécurité et leur efficacité. Parmi eux, l’Autriche et la Suisse reconnaissent officiellement le Shiatsu.
- En France, même si le Shiatsu n’a pas à ce jour de connaissance officielle. Pour autant, les mutuelles commencent à le prendre en charge, comme par exemple la Mutuelle des Pays de Vilaine.
Le Shiatsu, l'art d'harmoniser l'énergie
Je vous accompagne en Shiatsu avec une écoute bienveillante et un soin adapté à vos besoins. Le Shiatsu offre un soin global, pour favoriser la circulation énergétique, soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps, et apaiser l’esprit, afin de préserver et améliorer la santé.
D’origine japonaise, le Shiatsu est une pratique manuelle de prévention santé qui s’appuie sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise (comme l’acupuncture). Le Shiatsu consiste en un enchaînement de pressions de pouces rythmées, ponctuées d’étirements et de temps de silence sur des points particuliers dits d’acupuncture.
Le Shiatsu se pratique sur habits (une tenue confortable est à privilégier), de préférence sur un futon au sol.
Bienfaits du Shiatsu
Le Shiatsu peut notamment :
- Diminuer la fatigue
- Réduire le stress et l’anxiété
- Soutenir la vitalité et les défenses naturelles
- Accompagner les périodes de changements
- Soulager les tensions et les douleurs
- Apaiser les émotions et le mental
- Favoriser un sommeil plus serein
- Soutenir le confort digestif
Chi Nei Tsang
Le Chi Nei Tsang, l'art de libérer le ventre
Le ventre, souvent considéré comme notre deuxième cerveau, est au centre des fonctions organiques et mérite toute notre attention.
Avec le Chi Nei Tsang, massage taoïste du ventre, je vous propose un travail ciblé et profond de la sphère abdominale pour libérer les tensions physiques et émotionnelles et favoriser la détente.
Qu'est ce que le Chi Nei Tsang ?
Le Chi Nei Tsang est une technique de massage du ventre issu de pratiques de soins développées par les moines taoïstes de la Chine ancienne. En atteignant en profondeur les organes (foie, estomac, vésicule biliaire, intestins…), il vise à rétablir une circulation fluide de l’énergie pour maintenir une bonne santé.
Quels sont les bienfaits du Chi Nei Tsang ?
Le Chi Nei Tsang peut notamment :
- Favoriser la digestion et le transit
- Libérer les tensions abdominales
- Libérer les émotions accumulées
- Soutenir les organes internes
- Tonifier et faire circuler l’énergie vitale
Le Chi Nei Tang, l'art de libérer le ventre
Le ventre, souvent considéré comme notre deuxième cerveau, est au centre des fonctions organiques et mérite toute notre attention.
Avec le Chi Nei Tsang, massage taoïste du ventre, je vous propose un travail ciblé et profond de la sphère abdominale pour libérer les tensions physiques et émotionnelles et favoriser la détente.
Qu'est ce que le Chi Nei Tang ?
Le Chi Nei Tsang est une technique de massage du ventre issu de pratiques de soins développées par les moines taoïstes de la Chine ancienne. En atteignant en profondeur les organes (foie, estomac, vésicule biliaire, intestins…), il vise à rétablir une circulation fluide de l’énergie pour maintenir une bonne santé.
Bienfaits du Chi Nei Tsang
Le Chi Nei Tsang peut notamment :
- Favoriser la digestion et le transit
- Libérer les tensions abdominales
- Libérer les émotions accumulées
- Soutenir les organes internes
- Tonifier et faire circuler l’énergie vitale
Le Do In, l'art de conduire le souffle
Le Do-In (Yoga japonais) est une pratique accessible à toutes et à tous.
Le Do-In vous aide à devenir acteur de votre santé et à prévenir les déséquilibres, en vous appropriant progressivement des pratiques simples pour le quotidien.
À travers des respirations, des auto-massages, des étirements, des mouvements lents, des relaxations et méditations, il contribue à maintenir votre vitalité et votre bien-être, à prévenir certains déséquilibres et à développer une meilleure conscience de votre corps.
Je vous invite à considérer cette pratique comme un soin que vous vous donnez, de le pratiquer dans la détente et le relâchement, dans l’écoute de la respiration et des sensations, sans chercher de performance.
Avec l’association Mahogani, je vous propose de découvrir et pratiquer le Do-In lors de séances collectives hebdomadaires et d’ateliers thématiques à La Gacilly, dans un esprit de partage, de détente et de bienveillance.
Bienfaits du Do-In
Le Do-In peut notamment :
- Stimuler et faire circuler l’énergie
- Détendre et assouplir le corps
- Apaiser l’esprit
- Développer la conscience du corps
- Soutenir la vitalité et la santé
Le Do-In, l'art de conduire le Souffle
Le Do-In (Yoga japonais) est une pratique accessible à toutes et à tous.
Le Do-In vous aide à devenir acteur de votre santé et à prévenir les déséquilibres, en vous appropriant progressivement des pratiques simples pour le quotidien.
À travers des respirations, des auto-massages, des étirements, des mouvements lents, des relaxations et méditations, il contribue à maintenir votre vitalité et votre bien-être, à prévenir certains déséquilibres et à développer une meilleure conscience de votre corps.
Je vous invite à considérer cette pratique comme un soin que vous vous donnez, de le pratiquer dans la détente et le relâchement, dans l’écoute de la respiration et des sensations, sans chercher de performance.
Avec l’association Mahogani, je vous propose de découvrir et pratiquer le Do-In lors de séances collectives hebdomadaires et d’ateliers thématiques à La Gacilly, dans un esprit de partage, de détente et de bienveillance.
Bienfaits du Do-In
Le Do-In peut notamment :
- Stimuler et faire circuler l’énergie
- Détendre et assouplir le corps
- Apaiser l’esprit
- Développer la conscience du corps
- Soutenir la vitalité et la santé
