Le Shiatsu : l'art d'harmoniser Coeur, Corps, Esprit
D’origine japonaise, le Shiatsu est une art énergétique manuel, fondé sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Le Shiatsu consiste en un enchaînement de pressions de pouces rythmées, ponctuées d’étirements et de silences.
Le Shiatsu apaise le Coeur, détend le Corps et clarifie l’Esprit.
Le Shiatsu recentre, harmonise et nourrit.
Principes du Shiatsu
La Médecine Traditionnelle Chinoise considère que le corps humain est parcouru par un réseau complexe et structuré de voies de circulation privilégiées de l’énergie : les méridiens de Qi. Ceux-ci communiquent entre eux et avec les organes et jouent un rôle essentiel dans la santé.
Les manques (Vides), les excès (Plénitude) ou encore les stagnations de Qi sont des dérèglements qui peuvent induire des troubles émotionnels, des désordres physiques et des maladies.
Le Shiatsu cherche à favoriser la circulation du Qi (par dispersion) et le nourrir (par tonification).
Pour quoi ?
- Retrouver un équilibre physique, psychique et émotionnel
- Stimuler l’énergie vitale et les défenses naturelles du corps
- Atténuer tensions et douleurs musculaires, articulaires, nerveuses
- Diminuer les maux de têtes et migraines
- Apaiser les émotions et le mental (stress, surmenage, irritabilité, anxiété…)
- Accompagner les changements de vie (deuil, divorce, naissance, déménagement…)
- Réduire les troubles digestifs, gynécologiques, circulatoires, respiratoires, du sommeil
- Réduire les effets secondaires de traitements
Séances de Shiatsu
Le Shiatsu se pratique sur habits (une tenue confortable est à privilégier), de préférence sur un futon au sol. Lorsque la situation le nécessite, il peut également s’exercer sur chaise ou sur table.
Après une discussion sur l’alimentation, le sommeil, la digestion, l’état émotionnel, les éventuelles pathologies ou douleurs, vous vous allongez sur le futon et je prends vos pouls, à la manière des chinois, pour sentir la température intérieure des organes. J’exerce ensuite des pressions rythmées le long des méridiens du corps : dos, jambes, ventre, bras et tête. Par moments, je pose également les mains ou les pouces sur des points particuliers.
Il est possible que vous ressentiez par moment des sensations de douleurs, chaleur, froid, tiraillements, picotements, mouvements intérieurs. Elles sont signes que votre corps réagit et répond aux sollicitations. J’ajuste les pressions, leur profondeur et leur rythme en fonction de ce que vous manifestez et de ce que je sens sous les doigts.
Après une séance de Shiatsu, il est recommandé d’éviter la prise d’alcool, les rapports sexuels et les douches ou bains jusqu’au lendemain, de façon à favoriser le travail énergétique en cours.
Le Shiatsu ne se substitue pas à une visite chez votre médecin traitant ni à un traitement médical. Pour les mineurs, la présence d’un parent ou tuteur légal pendant la séance est obligatoire.
Prise en charge partielle par certaines mutuelles
(notamment la Mutuelle des Pays de Vilaine)
Cartes cadeaux possibles
Adulte : 1h à 1h15
Enfant (-12 ans) : 30 à 45 min
15 rue Saint Pierre
35 600 Redon
Le Shiatsu pour les enfants
Le Shiatsu se pratique à tout âge, et donc notamment auprès des enfants et des adolescents. Les séances sont alors plus courtes mais tout aussi efficaces. Et les bienfaits des séances de Shiatsu sont tout aussi nombreux :
• Apaiser et recentrer les enfants dispersés, hyperactifs, tendus
• Réduire le stress, l’anxiété, l’agitation mentale
• Favoriser la concentration, la conscience corporelle, le ressenti des émotions
• Sécuriser les adolescents timides ou angoissés, en recherche d’identité ou de repères
• Favoriser l’ouverture et la communication
Le Shiatsu peut être une approche très utile en complément d’un accompagnement psychologique.
Le Sei Shiatsu Do : la Voie du Shiatsu sincère
Je pratique le Sei Shiatsu Do, « la Voie du Shiatsu sincère ». C’est un style de Shiatsu créé par Bernard Bouheret et enseigné au sein de l’École de Shiatsu Thérapeutique, dont il est le fondateur et directeur.
Enraciné dans la tradition martiale japonaise, le Sei Shiatsu Do s’inscrit dans la filiation de l’enseignement de Maître Okuyama Ryuho au sein de l’école martiale et médicale Hakko Ryu : « École de la Huitième Lumière ». Il est à ce titre puissant, pénétrant, rythmé : le praticien cherche constamment force et équilibre en lui-même et dans le sol pour transmettre la pression juste.
Ce Shiatsu est également nourri par les lois et principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le praticien connait les secrets du bilan énergétique par la prise de pouls et fait vivre sous ses doigts les points et méridiens en connaissance de cet art ancestral.
Enfin, le Sei Shiatsu Do mobilise des techniques fluidiques, plus subtiles, grâce à des pratiques issues du Qi Gong, qui mènent le praticien à être constamment entre Ciel et Terre. Il sait qu’il travaille avec une force qui le dépasse, il sait oublier sa force physique et énergétique pour n’œuvrer qu’avec l’intention juste. Ainsi par moments, les mains se posent en conscience, invitant à l’écoute du silence.
Shiatsu
Le Shiatsu, c’est la joie du rythme qui s’incarne dans le geste.
J’aime cette discipline qui allie sensibilité et rigueur, rythme et silence. J’aime aussi la joie que procure le partage et le soin.
Certifiée par l’École de Shiatsu Thérapeutique de Paris depuis 2020, c’est avec plaisir que je vous accueille en séances à Redon.
Le Shiatsu, c’est la joie du rythme qui s’incarne dans le geste.
J’aime cette discipline qui allie sensibilité et rigueur, rythme et silence. J’aime aussi la joie que procure le partage et le soin.
Certifiée par l’École de Shiatsu Thérapeutique de Paris depuis 2020, c’est avec plaisir que je vous accueille en séances à Redon.
Carte cadeau
Noël, un anniversaire, une fête ou simplement le plaisir d’offrir, je propose des cartes cadeaux en papier (format carte postale) ou en version électronique. Nous pouvons échanger en direct ou bien à distance (règlement par virement et envoi par la poste possibles).
Quels sont les bienfaits du Shiatsu ?
- Retrouver un équilibre physique, psychique et émotionnel
- Stimuler l’énergie vitale et les défenses naturelles du corps
- Atténuer tensions et douleurs musculaires, articulaires, nerveuses
- Diminuer les maux de têtes et migraines
- Apaiser les émotions et le mental (stress, surmenage, irritabilité, anxiété…)
- Accompagner les changements de vie (deuil, divorce, naissance, déménagement…)
- Réduire les troubles digestifs, gynécologiques, circulatoires, respiratoires, du sommeil
- Réduire les effets secondaires de traitements
Déroulement d'une séance de Shiatsu
Après une discussion sur l’alimentation, le sommeil, la digestion, l’état émotionnel, les éventuelles pathologies ou douleurs, vous vous allongez sur le futon et je prends vos pouls, à la manière des chinois, pour sentir la température intérieure des organes.
J’exerce ensuite des pressions rythmées le long des méridiens du corps : dos, jambes, ventre, bras et tête. Par moments, je pose également les mains ou les pouces sur des points particuliers.
Il est possible que vous ressentiez par moment des sensations de douleurs, chaleur, froid, tiraillements, picotements, mouvements intérieurs. Elles sont signes que votre corps réagit et répond aux sollicitations. J’ajuste les pressions, leur profondeur et leur rythme en fonction de ce que vous manifestez et de ce que je sens sous les doigts.
Après une séance de Shiatsu
Après une séance de Shiatsu, il est recommandé d’éviter la prise d’alcool, les rapports sexuels et les douches ou bains jusqu’au lendemain, de façon à ne pas perturbé le mouvement énergétique en cours et favoriser les bienfaits de la séance.
D’autre part, il arrive qu’après une séance de Shiatsu (surtout la première), et ce durant en général une ou deux journées, vous puissiez ressentir un « effet rebond », aussi nommé « effet Meiken » qu’Ivan Bel a très bien décrit :
«Traditionnellement, il est dit que les effets du Shiatsu durent trois jours en phase Yang (avec des effets qui peuvent être ressentis par le client) qui représentent la phase de nettoyage. Puis trois jours en phase Yin (avec des effets plus subtils et difficiles à ressentir, mais tout aussi importants du point de vue du traitement) qui représentent la phase d’intégration. Ce n’est qu’au septième jour que l’on peut reprendre la personne (s’il n’y a pas d’urgence).
Durant la phase Yang surgit parfois l’effet meigen (prononcé « meiken »), c’est à dire une expression plus forte des symptômes qui peut apparaitre comme une aggravation de l’état du receveur […]. Généralement après 24h (ou 72h dans les cas les plus forts), les symptômes disparaissent comme si le corps avait besoin de passer par une phase de crise intérieure pour se débarrasser des blocages et autres troubles. Ce n’est pas pour rien que l’on parle de cheminement intérieur en Shiatsu plutôt que de guérison. »
Ivan Bel, 2022, L’Esprit du Shiatsu. Techniques, concepts et philosophie
Cet effet Meiken est bon signe, cela signifie que le Shiatsu est en train d’oeuvrer. Patience et courage, cette période passera et les bienfaits devraient suivre. En cas d’inquiétude, n’hésitez pas à me contacter.
Principes théoriques sur lesquels s'appuie le Shiatsu
La Médecine Traditionnelle Chinoise considère que le corps humain est parcouru par un réseau complexe et structuré de voies de circulation privilégiées de l’énergie : les méridiens de Qi. Ceux-ci communiquent entre eux et avec les organes et jouent un rôle essentiel dans la santé.
Les manques (Vides), les excès (Plénitude) ou encore les stagnations de Qi sont des dérèglements qui peuvent induire des troubles émotionnels, des désordres physiques et des maladies.
Le Shiatsu cherche à favoriser la circulation du Qi (par dispersion) et le nourrir (par tonification).
Le Sei Shiatsu Do
Je pratique le Sei Shiatsu Do, « la Voie du Shiatsu sincère ». C’est un style de Shiatsu créé par Bernard Bouheret et enseigné au sein de l’École de Shiatsu Thérapeutique, dont il est le fondateur et directeur.
Enraciné dans la tradition martiale japonaise, le Sei Shiatsu Do s’inscrit dans la filiation de l’enseignement de Maître Okuyama Ryuho au sein de l’école martiale et médicale Hakko Ryu : « École de la Huitième Lumière ». Il est à ce titre puissant, pénétrant, rythmé : le praticien cherche constamment force et équilibre en lui-même et dans le sol pour transmettre la pression juste.
Le Sei Shiatsu Do mobilise également des techniques fluidiques, plus subtiles, grâce à des pratiques issues du Qi Gong, qui mènent le praticien à être constamment entre Ciel et Terre. Ainsi par moments, les mains se posent en conscience, invitant à l’écoute du silence.
« Les Mains sont guidées par le Souffle,
Le Souffle est guidé par la Pensée,
La Pensée est guidée par le Cœur,
Le Cœur est uni à la Voie. »
Bernard Bouheret
Reconnaissance du Shiatsu
Le shiatsu a su gagner ses lettres de noblesse à travers le monde. Voici quelques points clés sur sa reconnaissance :
- Au Japon : Depuis 1955, le shiatsu est reconnu par le Ministère de la Santé japonais comme une médecine manuelle à part entière. Il est enseigné dans des écoles agréées et nécessite un cursus de 2145 heures sur trois ans, suivi d’un diplôme d’État.
- Par l’OMS : L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) inclut le shiatsu dans la catégorie des médecines traditionnelles, le reconnaissant comme une thérapie manuelle d’origine japonaise.
- Par l’Europe : Le 29 mai 1997, le Parlement européen a adopté une résolution reconnaissant le shiatsu comme l’une des 8 « médecines non conventionnelles dignes d’intérêt ». Cette résolution encourage les États membres à réglementer les pratiques pour garantir leur sécurité et leur efficacité. Parmi les Etats membres, l’Autriche et la Suisse reconnaissent officiellement le Shiatsu.
- En France, la question de la reconnaissance du Shiatsu a été posé au Sénat en 2014 mais n’a pas abouti à ce jour à de plus amples investigations. Pour autant, les mutuelles commencent à prendre en charge le Shiatsu parmi les médecine complémentaires, comme par exemple la Mutuelle des Pays de Vilaine.
Tarifs
-
Séance de Shiatsu adulte 65 €
Durée : 1h-1h15. Prévoir 1h30 pour la première séance
-
Séance de Shiatsu des cycles menstruels 65 €
Durée : 1h-1h15. Prévoir 1h30 pour la première séance
-
Séance de Shiatsu cancérologie 65 €
Durée : 1h-1h15. Prévoir 1h30 pour la première séance
-
Séance de Shiatsu enfant (<12 ans) 45 €
Durée : 45 min
Le Shiatsu ne se substitue pas à une visite chez votre médecin traitant ni à un traitement médical. Pour les mineurs, la présence d’un parent ou tuteur légal pendant la séance de Shiatsu est obligatoire.