Le Shiatsu : une discipline énergétique manuelle japonaise

Le Shiatsu (Shi : doigts ;  Atsu : pression) est une discipline énergétique manuelle d’origine japonaise, fondée sur les principes de la « Médecine Traditionnelle Chinoise ».

Le Shiatsu consiste en un enchaînement de pressions rythmées, exercées principalement par les pouces du praticien le long des méridiens du receveur.

Le Shiatsu recentre la personne, détend le corps, met en mouvement l’énergie, nourrit les organes, libère les émotions, apaise le coeur et clarifie l’esprit.

Le Shiatsu se pratique sur habits (une tenue confortable est à privilégier), de préférence sur un futon au sol. Lorsque la situation le nécessite, il peut également s’exercer sur chaise ou sur table.



"Les Mains sont guidées par le Souffle,
le Souffle est guidé par la Pensée,
la Pensée est guidée par le Coeur,
le Coeur est uni à la Voie."
Bernard Bouheret

Un corps reposé et détendu
Réduction des tensions, douleurs, troubles du sommeil, problèmes digestifs, fatigues

Un esprit apaisé et clair
Réduction de l’anxiété, l’irritabilité, la tristesse, le stress, l’inquiétude

Le Sei Shiatsu Do : la Voie du Shiatsu sincère

Je pratique le Sei Shiatsu Do, « la Voie du Shiatsu sincère ». C’est un style de Shiatsu créé par Bernard Bouheret et enseigné au sein de l’École de Shiatsu Thérapeutique, dont il est le fondateur et directeur.

Enraciné dans la tradition martiale japonaise, le Sei Shiatsu Do s’inscrit dans la filiation de l’enseignement de Maître Okuyama Ryuho au sein de l’école martiale et médicale Hakko Ryu : « École de la Huitième Lumière ». Il est à ce titre puissant, pénétrant, rythmé : le praticien cherche constamment force et équilibre en lui-même et dans le sol pour transmettre la pression juste.

Ce Shiatsu est également nourri par les lois et principes de l’Énergétique Traditionnelle Chinoise. Le praticien connait les secrets du bilan énergétique par la prise de pouls et fait vivre sous ses doigts les points et méridiens en connaissance de cet art ancestral.

Enfin, le Sei Shiatsu Do mobilise des techniques fluidiques, plus subtiles, grâce à des pratiques issues du Qi Gong, qui amènent le praticien à être constamment entre Ciel et Terre. Il sait qu’il travaille avec une force qui le dépasse, il sait oublier sa force physique et énergétique pour n’œuvrer qu’avec l’intention juste. Ainsi par moments, les mains se posent en conscience, invitant à l’écoute du silence.

Une séance de Shiatsu

Après une discussion sur l’alimentation, le sommeil, la digestion, l’état émotionnel, les éventuelles pathologies ou douleurs, vous vous allongez sur le futon et je prends vos pouls, à la manière des chinois, pour sentir la température intérieure des organes.

J’exerce ensuite des pressions rythmées le long des méridiens du corps : dos,  jambes, ventre, bras et tête. Par moments, je pose également les mains ou les pouces sur des points particuliers.

Il est possible que vous ressentiez par moment des sensations de douleurs, chaleur, froid, tiraillements, picotements,  mouvements intérieurs. Elles sont signes que votre corps réagit et répond aux sollicitations. J’ajuste les pressions, leur profondeur et leur rythme en fonction de ce que vous manifestez et de ce que je sens sous les doigts.

Bienfaits du Shiatsu

La « Médecine Traditionnelle Chinoise » considère que le corps humain est parcouru par un réseau complexe et structuré de voies de circulation privilégiées de l’énergie : les méridiens de Qi. Ceux-ci communiquent entre eux et avec les organes et jouent un rôle essentiel dans la santé.

Les vides, les stagnations ou encore les ruptures de circulation de Qi sont sources de déséquilibres qui peuvent induire des troubles émotionnels, des désordres physiques et des maladies.

Le Shiatsu cherche à favoriser la circulation du Qi et le nourrir. Il permet notamment de :

  • Retrouver un équilibre physique, psychique et émotionnel
  • Stimuler l’énergie vitale, les défenses naturelles du corps
  • Atténuer les tensions du corps et les douleurs
  • Apaiser les émotions et le mental
  • Diminuer les effets du stress et du surmenage
  • Accompagner les changements de vie

Le Shiatsu ne se substitue pas à une visite chez votre médecin traitant ni à un traitement médical. Pour les mineurs, la présence d’un parent ou tuteur légal pendant la séance est obligatoire.

Adultes : 50 €*

Enfants : 30 €*

* prise en charge partielle par certaines mutuelles

Adultes :  1h

Enfants : 45 min

Habits souples et longs

2 rue des Auvrays
35 600 Redon

Extrait du film « La Voie du Shiatsu » de Bénédicte Seguin et Mylène Pierrard